1.60.0 An toàn để cài đặt
You can perform these workouts at home as long as you have the necessary equipment. Ideally, you would need a full range of dumbbells, a barbell, a squat rack, and an adjustable bench. Courtney is available to offer alternative movements if required.
Program variety is a key feature. By subscribing to the app, you gain access to a range of programs varying from 3 to 5 sessions per week, lasting between 45 to 80 minutes each. These programs all incorporate weekly progressive overload protocols. Every 4 weeks, the workouts within the program are refreshed, allowing for consistent progress tracking and introducing exciting variety.
Tracking your progress is made easy through the functionalities of the CFL app. Here, you can monitor your body composition, log all sets and reps weekly along with the weights used. Additionally, you can refer back to the previous week's numbers to aid in determining your progression targets.
In terms of supportive content, you will find video demonstrations for each exercise, a complete warm-up, and cool-down mobility program (Ready & Recover) to complement your workout sessions. Easily access cheat sheets for training advice, recovery techniques, and supplements. The platform also offers a store for supplements and apparel while providing a community thread for sharing progress and connecting with fellow members. Courtney is available as your coach to assist with exercise modifications and offer form reviews through video analyses.
Develop your desired physique on your own schedule with a program tailored to meet your goals.
It is recommended that you obtain medical clearance (if necessary) prior to commencing any strength and resistance training regimen.
Tổng quan
Courtney For Life là một Freeware phần mềm trong danh mục Gia đình & Sở thích được phát triển bởi Gameplan Apps, Inc.
Phiên bản mới nhất của Courtney For Life là 1.60.0, phát hành vào ngày 01/07/2024. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 01/07/2024.
Courtney For Life đã chạy trên hệ điều hành sau: iOS.
Người sử dụng của Courtney For Life đánh giá xếp hạng 5 trong số 5 sao.
Sản phẩm liên quan
Fitness Integrated Science TV
The Fitness Integrated Science on-demand subscription service offers a comprehensive approach to help individuals achieve and maintain muscle health.FitRick Training
Introducing FitRick: Your Comprehensive Wellness Companion FitRick offers a structured approach to health and fitness, supporting users on their journey towards improved well-being.SWEAT ENRGY
SWEAT ENRGY is a fitness and wellness application developed by Margaret Cresta, better known as @sovigor on social media. Margaret's focus lies in crafting engaging and efficient workout routines that require minimal equipment.với phần mềm UpdateStar miễn phí.
Đánh giá mới nhất
![]() |
Java Update
Luôn cập nhật với bản cập nhật Java của Oracle |
![]() |
iCloud Outlook
Tích hợp liền mạch giữa iCloud và Outlook |
![]() |
AMD Software
Cách mạng hóa trải nghiệm đồ họa của bạn với phần mềm AMD |
![]() |
Skype
Duy trì kết nối với Skype của Microsoft |
![]() |
Avast Free Antivirus
Bảo vệ hàng đầu cho thiết bị của bạn với avast! Phần mềm diệt virus miễn phí! |
![]() |
CCleaner
Tăng hiệu suất máy tính của bạn với CCleaner! |
![]() |
UpdateStar Premium Edition
Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition! |
![]() |
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package! |
![]() |
Microsoft Edge
Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web |
![]() |
Google Chrome
Trình duyệt web nhanh và linh hoạt |
![]() |
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++ |
![]() |
Microsoft Update Health Tools
Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật! |